Hej,

wie fühlst du dich beim freien, ausgelassenen Tanzen? Wie geht es dir nach einem shoeloose Party Abend?

Vermutlich lebendiger und heiter oder angenehm erschöpft (je nach dem wie wild dein Tanzen war) und mehr bei dir.

"Tanzen hebt die Stimmung und fördert die Gesundheit. Vor allem dann, wenn man sich auf der Tanzfläche das sucht, was einem im Alltag fehlt", erklärt die Neurowissenschaftlerin Julia F. Christensen im Interview. "Viele Menschen kennen wahrscheinlich die stimmungsaufhellende Wirkung des Tanzens. Sie könnte mit besagter Kombination aus Bewegung, Musik und sozialen Kontakten zusammenhängen. Von den sozialen Neurowissenschaften wissen wir etwa, dass unser Gehirn bei gemeinsamen Handlungen, die uns gefallen, das Bindungshormon Oxytozin ausschüttet sowie die Botenstoffe Dopamin und Serotonin, die mit Gefühlen von Motivation und Glück in Verbindung stehen. Man könnte sagen, der Körper produziert beim Tanzen sein eigenes Antidepressivum."

Und welche Spuren hinterlässt das Tanzen bei dir? Wir würden uns sehr freuen, deine Erfahrung mit deinen eigenen Worten zu hören.

Schreib uns dazu gern, einfach indem du auf diese Mail antwortest!

Hier kommen weitere Möglichkeiten deinen Glückshormonhaushalt aufzubessern!

Termine im April

Sa. 06.04. shoeloose Party mit DJ Carsten
Sa. 20.04. shoeloose Party mit DJ Ashish
So. 21.04. Mantra Dance & Meditation mit Roland (nächster MD erst wieder im Oktober!)
Fr.  26.04. contact ’n dance mit Melanie

Wo – Wann – Wieviel

Partys und Mantra Dance & Meditation finden im Baladin statt,
Contact 'n Dance in Billie's Tanzstudio
in der alten Dosenfabrik in Hamburg-Bahrenfeld, Stresemannstraße 374b.
Partys: von 21.00 - 1.30 Uhr. Abendkasse 12 Euro. Förderpreis 15 Euro. Ab 24 Uhr 8 Euro.
Contact 'n Dance: von 20.00 - 22.00 Uhr. VVK und AK 15 - 25 Euro (nach eigenen Möglichkeiten). Am besten mit Anmeldung.
Mantra Dance & Meditation: von 19.00 - 21.30 Uhr. VVK und AK 15 Euro, ermäßigt 12 Euro.

Mehr Infos unter: www.shoeloose.de

Mit Frühlingshormonen tanzenden Füßen
Dein shoeloose Team

P.S.: Kraftvolles Friedensritual Standing with the Earth und Planetary Dance am 1.5. um 15.00 Uhr im Stadtpark Hamburg, kostenlos für alle! www.melanienowak.de/planetary-dance/

Weitere Tanzempfehlungen:

• Heilsames für die Weiblichkeit 6.4./7.4.24  Tanzen ~ Singen ~ Berühren ~ Wunden Heilen
• NaturTanzErleben am Elbstrand So 21.07.  Tanz in und mit der Natur

melanienowak.de/workshops